本気のアスリート限定｜試合で100%の実力を発揮するためのメンタル6ステップ
同じ技術レベルなのに
結果に差が出るのはなぜなのか？
代表選考を決める大事な試合。
リーグ戦の重要な一戦。
絶対に勝ちたい重要なゲーム。
練習では完璧にできているプレーが
なぜか試合では出せない…。
実力さえ出せれば…。
頭では分かっているのに、体が思うように動いてくれない…。
そんな経験をしたことがありませんか？
一方で、同じくらいの技術レベル/フィジカルレベルなのに、大舞台で堂々とプレーし、勝利を手にする選手がいます。
この違いを生むのは、一体なんだと思いますか？
実はこの違いこそ「メンタル」なんです。
試合で結果を出す選手ほど
大舞台で力を発揮できる選手ほど
“プレッシャーを力に変える”ことができてるんです。
そしてそれは特別な才能ではありません。
誰もが努力次第で、向き合い方次第で手に入れられるものなんです。
もしあなたが、
「もっとできるはずなのに…」と感じたことがあるなら、それは“今”がそのタイミングなのかもしれません。
試合で結果を出す選手ほど
無意識に実践している6つのこと
同じくらいの技術レベル、フィジカルレベル。
にも関わらず、結果を出せる選手とそうでない選手がいます。
その違いこそ「メンタル」なんだとお伝えしました。
じゃあ具体的に何をすれば「試合で100％の力を発揮できるメンタル」を養うことができるのか？
実は、“結果を出す選手”にこそ共通する「パフォーマンスを発揮できるメンタル」があるんです。
この「パフォーマンスを発揮できるメンタル」を6つのステップに細分化し、知識として理解し、お伝えするワークを実践することで…
- 試合でプレッシャーへの捉え方を変える方法がわかり、平常心につながる
- 緊張や不安がエネルギーになることを知り、持っている力を引き出せる
- モチベーションについて理解が深まることで、実力の100％を発揮することにつながる
なぜあの選手は試合で強いのか？
“6つのステップ”とは？
「勝負の舞台、大事な一戦。
あの場面で実力を出せたか、出せなかったかで、その後の競技人生が大きく変わっていた＿」
試合の勝敗を決めるのは何か？
技術か？フィジカルか？
“試合でのメンタル状態”こそが試合を決めます。
にも関わらず、そのメンタル状態を正しく把握し、整えることができてるアスリートは、ほんの一握りしかいません。
もしあなたが、
- 「試合になるといつも通りのプレーができない」
- 「勝ちたいのに、体がこわばる」
- 「もっとできるはずなのに、悔しい思いをしてきた」
そう感じたことがあるなら、
この「パフォーマンスを発揮するメンタル６ステップ」は今のあなたにとって新たな発見と気付きをもたらすはずです。
パフォーマンスを発揮する
“メンタル6ステップ”の目次
- ①自分の感情を否定してませんか？
- ②本番で力を発揮する意識の方向性
- ③持っている力を最大化する目標設定
- ④脳と心の仕組みでモチベーションを引き出す
- ⑤イメージが現実を作る
- ⑥無意識の力を味方につける
プロアスリート・強化指定選手も実践している、このメンタル6ステップを今すぐ「期間限定無料」で学べます。
※この6ステップは
「メール講座」としてお届けします。
スマホでいつでも読むことができます。
“試合前”を
どんな気持ちで迎えてますか？
緊張、不安、焦り、ちょっとした恐怖。
「勝ちたい」「負けたくない」「大事な場面で失敗したくない」
＿＿そう思うほどに、心も体もざわついてくる。
本番が近づくにつれて、いつも通りの自分でいられなくなる感覚。
あなたも、そんな状態で試合に向かった経験があるかもしれません。
でも実は、その“揺らぎ”を整えて試合に入れるかどうかで、パフォーマンスは大きく変わります。
“本番で力を発揮している選手たち”は、ただ「メンタルが強い」わけではありません。
彼らは試合の何日も前から、意図的に“力を出せる状態”を整える準備をしているんです。
ここでは、そのメンタルを整える6ステップの中でも特にわかりやすい3つを、特別にご紹介します。
「勝ちたい」だけの目標では、本番で力を出すことはできません。
実は、本番で100％の力を発揮する選手が共通してやれている“ある目標設定”の方法があるんです。
それによって劇的にモチベーションにも変化が起こることが分かっています。
今のあなたの目標設定、試合で力を引き出せる“正しい設定”ができてますか？
本番で良いパフォーマンスが出せるかどうかは、
「イメージの作り方次第」で大きく変わってきます。
多くのアスリートがイメージの大事さになんとなく気付いているものの、
イメージをどう活かせばいいかわからないアスリートが多いです。
人の脳活動とイメージトレーニングについて知ることで、
プレーの質を高めることができます。
緊張してしまうのは
「気持ちが弱いから？」
「メンタルが弱いから？」
実はそうではないんです。
実は、人間の脳には「無意識に」パフォーマンスにブレーキをかけたり、アクセルを踏んだりする機能が備わっています。
それらを理解することで、無意識の力を引き出すことにつながります。
これらは、6つのステップの中のほんの一部です。
残りの内容は、登録いただいた方だけにお届けしています。
「もっとできるはずなのに…」
そう感じたことがあるなら、
ぜひ今から“本番で力を出せる準備”を、今ここから始めていけたらと思います＾＾
どれだけ技術があっても
本番で活かせなければ勝てない
- 結果を出すためにスキルに磨きをかける
- 目標を達成するためにフィジカルを鍛える
ここまでは多くのアスリートが当たり前に取り組んでいます。
しかし、結果を残し目標を達成するために
「メンタル面に取り組むアスリート」は多くありません。
どれだけ素晴らしい技術があっても、
屈強なフィジカルがあっても、
それを本番で活かせなければ結果を残すことは厳しいですよね…。
きっと今このページを見てくれているあなたも、過去に悔しい思いをしてきていると思います。
だからこそ、今持っている力を本番で引き出せるようになれたらどうですか？
そのために実は、
「自分と向き合う」という作業が必要不可欠なんです。
本番で持ってる力を出し切りたい
そう思ったあなたへ
これまで多くのアスリートと二人三脚で歩んできた中で、
試合で結果を出す選手には、ある共通点がありました。
それが、「自分の内面と向き合う覚悟がある」ということ。
すでにあなたが持っているその力を、
“試合で発揮できる力”に変えるには、ただ闇雲に頑張るだけでは届きません…。
その一歩が、ここにあります。
- 「もっとできるはずなのに、できなかった」
- 「実力はあるはずなのに、結果が出ない」
そう感じた経験があるなら＿＿
このパフォーマンスを発揮する6つのステップをきっかけに、
ぜひ「結果にふさわしい自分」へ向かうスタートを切ってみてください。
- チーム結成1年目で世界大会出場を叶えたeスポーツチーム
- 自分の壁を破り初の優勝を叶え国際大会に出場したゴルフ選手
- 去年負けた相手に残り7秒で逆転勝利したプロサーフィン選手
もしあなたが今、
- “本番で持っている力を出し切りたい”
- “試合に向けて良いイメージで準備したい”
- “接戦の場面でも最高の自分でプレーしたい”
「その一歩」を踏み出すことが、
一緒に学び、実践し、
成長していくのを、楽しみにしています！
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