アスリート限定｜勝負所で力を出せる“本番に強いアスリート”になる6ステップ
勝負所で実力が出せないのは
才能や気合いの問題じゃない
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どうして本番になると
いつも通りができないんだろう…
- 「大事な場面になると、足がすくむ」
- 「練習してきたのに、体が動かない」
- 「いつも通りが、本番で出来ない」
そんな見えない要因が、足を引っ張っているのかもしれません。
「心・技・体」という言葉があるように
スポーツにはこの3つの要素が必要不可欠です。
にも関わらず、多くの選手が技術や体力に取り組むことはしても、「メンタル面」に取り組んでいる選手はまだ多くありません。
もしあなたが今、悩んでいることが
“メンタル面から改善できるとしたら”
どうでしょうか？
本番で実力を出せないのは
本当に努力が足りないから…？
- もっと練習しないとダメだ…
- 本番に弱いからだ…
そんな風に自分を責めてきたかもしれません。
でも本当にそれは「努力不足だけ」が原因なのでしょうか？
裏を返せば、努力をすれば必ず実力は出せるのでしょうか…？
もしそれが本当だとしたら、
きっと「本番で力を出せない」と悩むアスリートはもっと少ないはずです。
だからこそ気付いてほしいんです。
“努力が足りないから実力が出せないわけじゃない”と。
裏を返せば、努力だけをしてても、努力の方向性が間違っていたり、ズレていれば本番で実力を発揮することは厳しいままかもしれません。
同じ技術レベルなのに
結果に差が出るのはなぜなのか？
- 周りはみんな速い
- 周りはみんな強い
- 周りはみんな上手い
それが当然になっていきます。
しかしそんな中で、同じくらいの技術レベル/フィジカルレベルなのに、大舞台で堂々とプレーし、勝利を手にすることができる選手が一定数います。
この違いを生むのは、一体なんだと思いますか？
実はこの違いこそ「メンタル」なんです。
- 試合で結果を出す選手ほど
- 大舞台で力を発揮できる選手ほど
“プレッシャーを力に変える”ことができてるんです。
そしてそれは特別な才能ではありません。
- 才能
- センス
そういったものではなく、誰もが努力次第で、向き合い方次第で手に入れられるものなんです。
多くのアスリートが
力を出し切る準備が整っていない
「勝負の舞台、大事な一戦。
あの場面で実力を出せたか、出せなかったかで、その後の競技人生が大きく変わっていた＿」
試合の勝敗を決めるのは何か？
技術か？フィジカルか？
- “試合でのメンタル状態”
- “試合までのメンタルの準備”
それらが試合を決めると感じています。
にも関わらず、そのメンタル状態を正しく把握し、整えることができてるアスリートは、ほんの一握りしかいません。
いくら練習で調子が良くても、
- 試合の空気感
- 本番特有のプレッシャー
これらが加わると、心と脳の状態は大きく変わってきます。
そして、その準備を“あなた自身で出来るようにする”
それが今回無料でお届けする
“勝負所で力を発揮するアスリートになる”6つのメンタルステップになります。
- ①自分の感情を否定してませんか？
- ②本番で力を発揮する意識の方向性
- ③持っている力を最大化する目標設定
- ④脳と心の仕組みでモチベーションを引き出す
- ⑤イメージが現実を作る
- ⑥無意識の力を味方につける
6回のメールセッションで、勝負所で力を発揮し、本番に強くなるためのノウハウが学べます。
- 知っているかどうか。
- 実践しているかどうか。
これだけの内容が完全無料です。
読み込み、内容を実践していくことで、
自然と勝負所で力を発揮していける仕組みになっています。
※この6ステップは
「メール講座」としてお届けします。
スマホでいつでも読むことができます。
“勝負所で力を出す”
メンタルの極意の一部を公開！
緊張、不安、焦り、ちょっとした恐怖。
「勝ちたい」「負けたくない」「大事な場面で失敗したくない」
＿＿そう思うほどに、心も体もざわついてくる。
本番が近づくにつれて、いつも通りの自分でいられなくなる感覚。
あなたも、そんな状態で試合に向かった経験があるかもしれません。
でも実は、その“揺らぎ”を整えて試合に入れるかどうかで、パフォーマンスは大きく変わります。
“本番で力を発揮している選手たち”は、「メンタルが強い」わけではありません。
自分と向き合い、
“力を発揮するための知識”と“本番で自分を保つ工夫”を知っているんです。
ここでは、そのメンタルを整える6ステップの中でも特にわかりやすい3つを、特別にご紹介します。
「勝ちたい」だけの目標では、本番で力を出すことはできません。
実は、本番で100％の力を発揮する選手が共通してやれている“ある目標設定”の方法があるんです。
それによって劇的にモチベーションにも変化が起こることが分かっています。
今のあなたの目標設定、試合で力を引き出せる“正しい設定”ができてますか？
本番で良いパフォーマンスが出せるかどうかは、
「イメージの作り方次第」で大きく変わってきます。
多くのアスリートがイメージの大事さになんとなく気付いているものの、
イメージをどう活かせばいいかわからないアスリートが多いです。
人の脳活動とイメージトレーニングについて知ることで、
プレーの質を高めることができます。
緊張してしまうのは
「気持ちが弱いから？」
「メンタルが弱いから？」
実はそうではないんです。
実は、人間の脳には「無意識に」パフォーマンスにブレーキをかけたり、アクセルを踏んだりする機能が備わっています。
それらを理解することで、無意識の力を引き出すことにつながります。
これらは、6つのステップの中のほんの一部です。
残りの内容は、登録いただいた方だけにお届けしています。
「もっとできるはずなのに…」
そう感じたことがあるなら、
ぜひ今から“本番で力を出せる準備”を、今ここから始めていけたらと思います＾＾
このような方におすすめ
- 練習では出来るのに、試合になるとミスが増えてしまう
- 大事な試合でいつも結果を残せない
- 「自分はメンタルが弱い」と感じている
- お子さんに本番で力を出し切ってほしいと願う保護者の方
どれだけ技術があっても
本番で活かせなければ勝てない
- 結果を出すためにスキルに磨きをかける
- 目標を達成するためにフィジカルを鍛える
ここまでは多くのアスリートが当たり前に取り組んでいます。
しかし、結果を残し目標を達成するために
「メンタル面に取り組むアスリート」は多くありません。
どれだけ素晴らしい技術があっても、
屈強なフィジカルがあっても、
それを本番で活かせなければ結果を残すことは厳しいですよね…。
きっと今このページを見てくれているあなたも、過去に悔しい思いをしてきていると思います。
だからこそ、今持っている力を本番で引き出せるようになれたらどうですか？
そのために実は、
「自分と向き合う」という作業が必要不可欠なんです。
本番で持ってる力を出し切りたい
そう思ったあなたへ
これまで多くのアスリートと二人三脚で歩んできた中で、
試合で結果を出す選手には、ある共通点がありました。
それが、「自分の内面と向き合う覚悟がある」ということ。
すでにあなたが持っているその力を、
“試合で発揮できる力”に変えるには、ただ闇雲に頑張るだけでは届きません…。
- 「もっとできるはずなのに…」
- 「試合になると全然ダメになる…」
そんな後悔を今シーズンで終わりにしませんか？
“勝負所で自信を持ってプレーできる自分”を手に入れるために
この6ステップのメールセッションを、まずは無料で体験してみてください。
- チーム結成1年目で世界大会出場を叶えたeスポーツチーム
- 自分の壁を破り初の優勝を叶え国際大会に出場したゴルフ選手
- 去年負けた相手に残り7秒で逆転勝利したプロサーフィン選手
- 海外リーグへ挑戦し、契約を勝ち取ったサッカー選手
もしあなたが今、
- “本番で持っている力を出し切りたい”
- “試合に向けて良いイメージで準備したい”
- “接戦の場面でも最高の自分でプレーしたい”
「その一歩」を踏み出すことが、
一緒に学び、実践し、
成長していくのを、楽しみにしています！
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