脳と心を整え、アスリートに 本来の「自由」を取り戻す。 脳と心を整え、 アスリートに 本来の「自由」を取り戻す。

「メンタルが弱い」
わけではなかった

どん底だった私を救ったのは、一人の技術コーチからの言葉でした。「ミスしてもいいから、思いっきりやれ。責任は俺が取る」。

その言葉で、スッと心が軽くなりました。「副キャプテンだからミスしてはいけない」という過剰な恐怖が、無意識のうちに自分の体に強烈なブレーキをかけていたことに気づいたのです。

スポーツメンタルコーチとしてトップアスリートを支える今だからこそわかります。私は「メンタルが弱かった」のではありません。恐怖や不安によって脳が「闘争・逃走モード」になり、正常な判断と動作を奪っていただけだったのです。「安心・安全」を感じられた瞬間、呪縛から解放され、本来のパフォーマンスを取り戻し、最後はチームメイトに涙されながら引退することができました。

しかし、私の競技人生はハッピーエンドではありません。劇的な結果を残せるわけもなく、平凡以下の選手として引退しました。決して胸を張れるような輝かしい過去ではありません。

アスリートの人生の
「伴走者」になる

残念ながら、過去の苦しさは消えません。しかし、その経験があったからこそ、今の私は「悩む選手に静かに寄り添える存在になりたい」と心から思えています。

技術やテクニック以前に、その人の「在り方（人間性）」そのものがパフォーマンスの最大の源になります。どんな状況でも“本来の自分”に戻れる心の土台づくり。

人間関係、不安、しがらみ。そういったものに心を奪われず、情熱を注ぐ競技にまっすぐ向き合える選手を一人でも増やしたい。それが私の揺るぎない信念です。そして今度は私が、過去の自分が必要としていたような、孤独に悩むアスリートの隣を「伴走者」として共に歩む存在でありたい。そう思っています。