「メンタルが強い」を理解するための参考書【4つのステップで学びを得る】

2019年3月22日2021年12月15日

「メンタルが強い」について、順序立てて全4記事で解説しています。

一つ一つとても分かりやすくまとめましたので、「メンタルを強くしたい・メンタルが強いを理解したい」という人は是非ご覧ください。

ムカつくことだってあると思います。

その「ムカつく」には
もしかすると自分でも認められない「何か」を言い当てられてるからかもしれない。

そこには自分の本質が隠れている

ムカつくことに向き合う価値はある。

だからこそ

「怒り」さえ成長の種

— たい@背中押し屋 (@senaka_push) 2019年3月21日

スポーツメンタルコーチとして活動している私はこのサイトや各種SNSでも「「結果にふさわしいメンタルをデザインする」」をコンセプトに情報を日々発信しています。

小学校〜中学を卒業するまでいじめを受けた過去を持つ私も「メンタルの強さ」にとても憧れた時期がありました。

だからこそ知ることができた「メンタルの強さ」とはなんなのか？ということを詰め込んだ内容です。

最後までじっくりご覧いただけますと幸いですm(_ _)m

ステップ1 「メンタルが強い」とはどんな意味なのかを考える

と思う一方で、「メンタルが強い」とはどんな意味なのかを考えたことはありますか？

「メンタルが強い」ということを理解する最初のステップとして、メンタルが強いとはどんな意味なのかを考えていきましょう。

この記事を読むことで、「メンタルが強い」の意味を考え、知るキッカケになります。

ステップ2 「メンタルが強い人」が持つ特徴を分析

メンタルが強い人が持っている特徴はどんなものなのか？

それを知るためにもTwitterでアンケートをとり、その結果を分析・解説しました。

実際に多くの方が「メンタルが強い人」がどんな特徴を持っていると思っているかがわかる内容なので、その特徴を知ることで新たな気付きや活かせる部分が見えてきます。

この記事を読むことで、「メンタルが強い人」の特徴を知ることができ、新しい学びにも繋がります。

ステップ3 メンタルが強い人が「メンタルが強い」と言われる理由を知る

メンタルが強いと言われる人たちがどうして「メンタルが強い」と言われるかを解説しています。

実はメンタルが強いと言われる人たちには、ある共通点があります。

それを知り、活かすことでまた違った角度から自分を振り返ることができます。

これらの記事を読んでから、ステップ3を読んでもらうとすんなり内容が入ってくるようになっています。

この記事を読むことで、メンタルが強いと言われる人たちの共通点とそこから学ぶ3つのポイントを知ることができます。

ステップ4 メンタルに強いも弱いもないことを知る

ここまで「メンタルが強い」を理解するために3つの記事を紹介してきました。

しかし、ステップ4では「メンタルに強いも弱いもない」ということを解説しています。

なぜなら、メンタルとは心の状態を指すものであり、鏡のようなものだからです。

そう決めること、そう思い込むのはいつも自分自身です。

だからこそ…

ということなのです。

この記事を読むことで、メンタルをどう定義するのか？今までのメンタルへのイメージを変革することができます。

「メンタルが強い」という言葉からGOODイメージを得る

この記事を読んでいるあなたも「自分のメンタルを変えたい」と感じていると思います。

その悩みに対して、考えて行動を起こそうとしている。

そんなあなたは既に「変わるためのキッカケ」を持っています。

大切なのは「メンタルが強い人」になることではなく、「メンタルが強い」と思えるように自分の中に良いイメージを作ることです。

この記事を読むことで…

このような機会になっていただければとても嬉しいです。

この記事内に詰まっているノウハウはもちろん、読んでいただいたあなた自身でお使いいただけるものです。

ただ、自分自身ではどうしても思考や行動にブレーキがかかってしまうことがあります。

むしろ、自分自身でブレーキを外せる人の方が少ないと思います。

そういった方向けに私とマンツーマンの体験コーチングを行なっています。

お伝えしているように「人の数だけ正解がある」のです。

という方はぜひ一度お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。

詳しくは下記からどうぞ！