進むべき道に迷う時こそ“心の声”に耳を傾ける理由

2021年10月10日2023年1月18日

おはようございます☀

「頑張りたい」と思えてるなら、
そのまま行け行けGo Goです。

「頑張らなきゃ」と思ってるなら、
一度、自分の内面から生活まで見直すことをおすすめします。

義務感は好奇心を削り、燃え尽きてしまうきっかけにもなり得る。

だからこそ
「心から好きなもの」を大切に👍 pic.twitter.com/ENg0UE3AFc

— 石井タイキ/スポーツメンタルコーチ (@senaka_push) April 28, 2021

進むべき道に迷った時こそ心の声に耳を傾けることが大切

これから先の方向性に迷ったり、不安を抱いた経験が皆さん少なからずあると思います。

スポーツに携わるアスリートで言えば、このように例えることができます。

そんな時こそ、心の声に耳を傾けて欲しいのです。

心の声に耳を傾けることが、自分の進む道を照らすきっかけになります。

心の声に耳を傾ける＝自分の感情に素直になること

スポーツメンタルコーチとしてサポートする中で必ず伝えていることがあります。

それは「自分の感情に素直になる」ということです。

自分の感情に素直になる、それこそが「心の声に耳を傾けること」になります。

こういった感情から多くの人が「心の声」を無視してしまうことがあります。

しかし、それでは長い目で見たときに限界があります。

心の声に耳を傾けることこそ、パフォーマンスを最大限に引き出すことに繋がります。

心理学においても「自己決定感」がモチベーションに大きく影響を与えることがわかっています。

このような心理状態でパフォーマンスを発揮できるでしょうか？

だからこそ、心の声に耳を傾け、その感情に従い自己決定していくことがパフォーマンスを引き出していきます。

●自己決定感とは
・学習
・対人関係
・スポーツ
・職業決定
など、様々な領域において自己決定感が重要であると
研究で明らかになっている

“やりたいかどうか”で物事を決める

多くの人が「できるかどうか」で物事を考えてしまいがちです。

こういったことから、自分の限界を決めてしまいがちです。

その固定概念が自分の可能性にフタをしてしまいます。

だからこそ、やりたいかどうか（心の声に耳を傾ける）で決めることが大切です。

心の声に耳を傾けた先に本当の充実感が待っている

人はどうしても、無意識に心に限界を作ってしまったり、できるかできないかで考えてしまいます。

だからこそ、小さな部分でも「今、心の声に耳を傾けているか？」と自分自身にぜひ問いかけてみてください＾＾

こういった方に参考になれば幸いです＾＾

今回も最後までありがとうございました！