実りある人生にするために“やらないこと”を決める
皆さんは“やらないこと”を決めてますか？やることばかりでやらないことを決めていないとパフォーマンスは上がりません。
この記事ではやらないことを決めるメリットと重要性について科学的根拠を交え解説しています。
相手に興味を持つことが信頼関係の第一歩
皆さんは相手に興味を持って接することができてますか？信頼関係の第一歩は相手に興味を持つことから始まります。
この記事では信頼関係を築くために相手に興味を持つことの有用性について禅の教えと科学的根拠を交え解説しています。
過去の失敗を乗り越えるために必要なもの
皆さんは過去の失敗を引きずってはいませんか？過去の失敗を乗り越えるためには挑戦が必要です。
この記事では過去の失敗を乗り越えるために挑戦が必要な理由について科学的根拠を交え解説しています。
相手を尊重することが行動変容に繋がる
皆さんは相手のためだと決めつけ自分の意見を押し付けてしまってませんか？それは返って逆効果です。
この記事では、相手を尊重することが行動を変容させる理由と自分と向き合う重要性について科学的根拠を交え解説しています。
他者への貢献が自分の成長となる理由
皆さんは常に自分のことばかり考えてしまっていませんか？自分のためだけでなく他人のためがさらなる成長を促します。
この記事では、他者への貢献が変化を行動に変化を与える影響について解説しています。
ピンチの時こそ“笑ってみる”価値について
皆さんはピンチの時、感情をそのまま表情に出していませんか？ピンチの時こそ笑ってみる価値はあります。
この記事では、ピンチの時に笑えるメンタリティと笑顔が感情に与える影響について解説しています。
他人と競うことをやめたとき“本物の自信”が手に入る
皆さんは他人と比べ誰かと競い合っていませんか？もし本物の自信を手に入れたいなら今すぐやめるべきです。
この記事では、他人と競い比較するデメリットと本物の自信を手にいれる考え方について解説しています。
人が夜更かしをしてしまう理由を考察してみた
皆さんはついつい夜更かしをしてしまうときはありませんか？多くの人が目的もなく夜更かしをしてしまってると思います。
この記事では、人が夜更かしをしてしまう理由を科学的知見を踏まえ考察しています。
認識を改めることで夜更かしを防ぐきっかけになるかもしれません。
“無駄を楽しめる心”を持つことの大切さ
無駄を楽しめていますか？忙しい時や余裕がない時ほど「無駄なことをやってる暇なんてない」と思いがちです。
しかし、無駄を楽しめる心を持つことが実はとても重要なんです。
この記事では、無駄を楽しめる心を持つことの重要性を科学的知見を踏まえ解説しています。
なぜ人は同じことを繰り返してしまうのか？
同じことを何度も繰り返してしまった経験はありませんか？人がどうして同じことを繰り返してしまうのかプロメンタルコーチが考察してみました。
この記事では、どうして人が同じことを繰り返してしまうのかという点を科学的知見を踏まえ考察をしています。
孤独に強い人が持つ特徴を考察
皆さんは孤独とどう向き合ってますか？孤独に対してネガティブなイメージを持っている人は多いと思いますが、孤独は成長に必要です。
この記事では、そもそも孤独とは何なのかを説明しながら孤独に強い人の特徴について考察をしています。
心を豊かに保つために自分の機嫌は自分でとる
皆さんは自分の機嫌を自分でとれていますか？心を豊かに保つために自分の機嫌を自分でとることがとても重要になってきます。
この記事では自分の機嫌を自分でとるために自分の感情と向き合いコントロールする方法をお話しています。
壁を破るために「前提」を疑う勇気を持つ
皆さんはそもそもの前提を疑う勇気を持っていますか？そもそもの前提を疑う勇気を持つことで停滞している成長を打破するきっかけになるかもしれません。
この記事では「前提を疑う勇気」を持つ重要性を心理学の観点を交えお話しています。
【禅の考え】終わりがあるから始まりに感謝できる
皆さんは何事にも「終わり」を意識できてますか？終わりを意識するからこそ新しい始まりの可能性を掴むことができます。
この記事では「どうして終わりを意識することが大切なのか？」という理由を禅の考え方を交えつつお話しています。
楽しむ努力こそが壁を突破するキッカケになる
楽しむ努力もせずにつまらない、そんな風にすぐ見切りをつけて否定してしまってはいませんか？もしかするとその行動は自分の可能性を潰してしまっているかもしれません。
この記事では楽しむ努力をすることで壁を突破するきっかけになる理由、楽しむ努力をする重要性についてお話しています。
【前日にやれ】意思決定のタイミング次第で1日の充実度が変わる
みなさんは日々意思決定をしながら毎日を過ごしていますよね。実は意思決定のタイミング次第で1日の充実度は驚くほど上がります。
この記事では意思決定を前日に行うことで充実度に差が出る理由についてお話しています。
「退屈」を味わうことこそ人生のスパイスとなる
みなさんは退屈することに対してどんな印象がありますか？誰しも退屈を経験したことがあると思いますが、実は退屈を味わうことが人生を好転させるためのスパイスになるんです。
この記事では退屈が人生のスパイスになる理由についてお話しています。
コントロールできるものに目を向ける重要性
皆さんはコントロールできるものに目を向けられていますか？誰しも思い悩む経験はしたことがあると思いますが、その原因はコントロールできるものだったでしょうか？
この記事ではコントロールできるものに目を向ける重要性についてお話しています。
【積み重ねの大切さ】石をも穿つ水となれ
皆さんは積み重ねの重要性を知っていますか？人が成長し変化を起こす裏側には必ず積み重ねが存在しています。
この記事では水にまつわることわざや物理的現象からメンタル面に対してどんなアプローチができるのかをお話しています。
相手の立場になることは出来ないからこそ大切なこと
皆さんは相手の立場になって考えることができていますか？相手の立場になることと、相手の立場を考えることの違いを知っていますか？
この記事では相手の立場になれない理由と、人間関係を円滑するための相手の立場で考える大切さをお伝えしています。