失敗に時間と労力をかけることこそが未来の成長に繋がる
「失敗が怖い…失敗したらどうしよう…」そんな悩みを持っていませんか？しかし絶対に失敗をしない人はいるでしょうか？
この記事では失敗に時間と労力をかけることで、失敗を減らし未来の成長に繋がる理由についてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。
チームとは「じゃんけん」に似ているという話
「チームワーク、チームパフォーマンスを高めたい！」そんな悩みを持っていませんか？これをやればチームワークが高まる正解なんてものはあるのでしょうか？
この記事ではチームワークを高めるために必要な考え方とその方法についてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。
後悔という感情との向き合い方について
「後悔ばかりで過去に縛られてしまっている…」そんな悩みを持っていませんか？後悔という感情に囚われてしまったらパフォーマンスはどうなってしまうでしょうか？
この記事では後悔という感情との向き合い方についてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。
理想のチームに必要なメンタリティを手に入れるには？
「理想のチームに必要なメンタリティを手に入れたい…！」そんな悩みを持っていませんか？理想のチームにふさわしいメンタルを手に入れるには絶対に必要なあるものが重要になります。
この記事では理想のチームに必要なメンタルを手に入れるために大切なことについてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。
自分の可能性を信じるためのメンタリティとは？
「可能性を信じられない…諦めてしまいがち…」そんな悩みを持っていませんか？可能性を信じられる選手のメンタリティにはあるポイントがあります。
この記事では可能性を信じられるメンタリティとその2つのポイントについてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。
描いた理想と違う現状にこそ予想外の成長がある
「描いた理想と現状のギャップがある…」そんな悩みを持っていませんか？しかしそんな状況にこそ予想外の成長があるんです。
この記事では理想とは違う現状にこそ予想外の成長についてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験とキャリア理論を合わせてお伝えしています。
「人を変えたい」と思った時にどんなメンタルが必要か
皆さんは「人を変えたい…！」そんな悩みを持っていませんか？人を変えたいと思った時こそ、植物を育てる時の感覚が大切だと伝えています。
この記事では人を変えたいと思った時に必要なメンタルについてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験とトップアスリートの言葉を合わせてお伝えしています。
悩んだ時こそ「大変な方」を選ぶ理由
皆さんは悩んだときにラクな方と大変な方、どちらを選んでいますか？悩んだ時こそ大変な方を選ぶことが大切だと私は伝えています。
この記事では悩んだときに大変な方を選ぶ理由についてプロスポーツメンタルコーチとしての経験と科学的な知見を踏まえお伝えしています。
完璧主義と向き合うための心の在り方とは
皆さんは「ミスを許せない…完璧じゃないと意味がない…」そんな悩みを抱えていませんか？完璧主義は悪者にされがちですが、それが全てではありません。完璧への捉え方が大切になります。
この記事では完璧主義と向き合うための心の在り方についてプロスポーツメンタルコーチとしての経験と人の発育発達の科学を踏まえ解説しています。
求める結果を出すために“習慣”を見直すコツとは
皆さんは「習慣を見直したい…！」そんな悩みを抱えていませんか？実は習慣の見直し方にはコツがあります。
この記事では求める結果を出すために習慣を見直すコツについてプロスポーツメンタルコーチとしての経験と人の発育発達の科学を踏まえ解説しています。
その日の調子に振り回されないためのメンタルの在り方
皆さんは「調子が悪いから試合も不安だな…」そんな悩みを抱えていませんか？調子の良し悪しに振り回されてしまっていませんか？
調子と結果は切り離して考えることが大切です。
この記事では調子に振り回されないメンタルの在り方についてプロスポーツメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
自己肯定感を高めようとする必要がない理由
皆さんは「自己肯定感を高めたい！」そんな悩みを抱えていませんか？最初に伝えると“自己肯定感を高めようとする必要はない”です。
この記事では自己肯定感を高めようとする必要がない理由と自己肯定感よりも大切なことについてプロスポーツメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
心から達成したい目標に集中するために意識したいメンタル
皆さんは心から達成したい目標はありますか？その目標に集中するためにどんな工夫をしていますか？達成したい目標に集中するためにメンタル面として意識したいことが2つあります。
この記事では心から達成したい目標に集中するためのメンタルについてプロスポーツメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
日々の練習の質を高めるために意識したいメンタル
皆さんは日々の練習の質を高めるためにどんな工夫をしていますか？スポーツメンタルコーチとして現場で伝えている事の中の一つとして意図的な練習が重要だと伝えています。
この記事では科学的知見に基づいて意図的な練習と準備の意識の重要性についてプロスポーツメンタルコーチとしての経験も踏まえ解説しています。
進むべき道に迷う時こそ“心の声”に耳を傾ける理由
皆さんは進むべき道に迷っていたり、不安を持っていたりしますか？そんな時こそ“心の声に耳を傾けること”がとても重要です。
この記事では迷った時こそ心の声に耳を傾ける理由について科学的知見とプロスポーツメンタルコーチとしての経験から解説しています。
“リーダーシップ”という言葉への誤解
皆さんは「リーダーシップ＝リーダーの能力」だと思っていませんか？実はリーダーシップとは「リーダー特有の能力」ではありません。
この記事ではリーダーシップという言葉への誤解と正しいリーダーシップについての理解をプロメンタルコーチとしての経験と言葉の意味を踏まえ解説しています。
興味を育て続けた先に“天職”がある
皆さんは「天職は見つけるもの」だと思っていませんか？天職は見つけるものではなく、興味を育てた先にあるものであり、見つけようとしてるうちは負のループにハマってしまいがちです。
この記事では天職とは興味を育てた先にあるものである理由と天職を見つけようとするデメリットについて科学的根拠とプロメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
判断をやめることが無意識の力を引き出す
皆さんは起きた出来事に対していつも判断してしまってませんか？判断グセは時として自分を苦しめ、過去や未来への不安に繋がってしまいます。
この記事では判断をやめることのメリット、そして判断をやめることで起こることをプロメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
言葉のニュアンスを大切にする理由
皆さんはコミュニケーションを取る時に言葉のニュアンスを大切にしていますか？言葉のニュアンスは小さな細かいことですがそれがとても大切です。
この記事では言葉のニュアンスを大切にする理由をプロメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。
目標を達成するには“計画”と“2つのポイント”が重要
皆さんは目標を達成するために計画を立てていますか？目標達成において計画は重要ですが、実はそれだけでは不完全なんです…
この記事では目標達成における計画の重要性と計画の力を最大限に引き出す2つのポイントをプロメンタルコーチとしての経験を踏まえ解説しています。