メンタルについて

「勝ちたいのに、力が入らない」その理由、説明できますか？

「勝ちたいのに、なぜか力が入る…」その原因は、心の緊張が体に表れているからかもしれません。本番で実力を出すために必要な“力の抜き方”と、心を整える具体的なワークを紹介します。

【フィギュアスケートメンタル】宇野昌磨選手から学ぶ、失敗を成長に活かすメンタル

また失敗するかもしれない…失敗しないようにしなきゃ…そんな悩みを抱えてませんか？
実は失敗を避けるよりも、いかに良い失敗をするか？ということが重要になってくるんです。
この記事では、フィギュアスケートで世界王者として2連覇を果たしている宇野昌磨選手を参考に「失敗を成長に活かすメンタル」についてお伝えしています。

【スノーボードメンタル】冨田せな選手から学ぶ、恐怖を乗り越えるメンタル

また失敗するかもしれない…また負けるかも…怪我をしたら…そんな悩みを抱えてませんか？
恐怖心と素直に向き合うことが、恐怖心を乗り越えるヒントだとしたらいかがですか？
この記事では、北京オリンピックスノーボードハーフパイプにおいて銅メダルを獲得した冨田せな選手を参考に「恐怖を乗り越えるメンタル」についてお伝えしています。

【クライミングメンタル】森秋彩選手から学ぶ、“楽しむ”に没頭するメンタル

上手くいかない…勝てない…だから競技を楽しめなくなってる自分がいる…そんな悩みを抱えてませんか？
もし楽しむことに没頭した先に結果がついてくるとしたら、いかがですか？
この記事では、スポーツクライミングにおいて世界を舞台に活躍する森秋彩選手を参考に「楽しむことに没頭する大切さ」についてお伝えしています。

【野球メンタル】澤村拓一選手に学ぶ、今この瞬間を生きるメンタリティ

以前にも同じ失敗をした…また失敗するかもしれない…そんな不安に対する悩みを抱えてませんか？
もし過去や未来の不安ではなく、今この瞬間に目を向けることができたら、いかがですか？
この記事では、メジャーリーグを経験した千葉ロッテマリーンズ澤村拓一選手を参考に「今この瞬間に集中する」についてお伝えしています。

【レスリングメンタル】須﨑優衣選手に学ぶ、反省を伸び代に変換するメンタリティ

反省ばかりで悪いところばかり見えてくる…自分なんてまだまだ…そんな悩みを抱えてませんか？
もし同じ出来事でも捉え方が変わるだけで良い変化が起こるとしたら、いかがですか？
この記事では、反省点を自分の伸び代に変換し世界一に輝いたレスリング須崎優衣選手を参考に「物事の捉え方の重要性」についてお伝えしています。

【競泳メンタル】池江璃花子選手から学ぶ、『困難を受け入れる』心の強さ

1回失敗するともう今日はダメな日だと思えてくる…失敗が続く気がする…そんな悩みを抱えてませんか？
もし目の前の困難や上手くいかない現実を受け入れることができたら、いかがですか？
この記事では、困難を乗り越え、再び世界に返り咲いた競泳池江璃花子選手を参考に「困難を受け入れる重要性」についてお伝えしています。

【陸上メンタル】北口榛花選手から学ぶ、現在地を受け入れる大切さ

感情がコントロールできず、思ったようにプレーできない…そんな悩みを抱えてませんか？
今の自分の現在地を受け入れることで上手くいくとしたら、いかがですか？
この記事では、世界で活躍しているやり投げ北口榛花選手を参考に「現在地を受け入れる大切さ」についてお伝えしています。

【サッカーメンタル】伊東純也選手から学ぶ、“好き”という感情が持つ力

結果が出ない…好きだったはずの競技が好きじゃなくなっていく…そんな悩みを抱えてませんか？
楽しむことで、上手くいくとしたら、いかがですか？
この記事では「サッカーが好き」という感情を原動力に、無名から這い上がってきたサッカー伊東純也選手を参考に「好きというパワー」についてお伝えしています。

【ラグビーメンタル】姫野和樹選手に学ぶ、“一流の在り方”とは

失敗したくない…失敗したら成長できない…そんな悩みを抱えてませんか？
もし仮に失敗は成長のチャンスだとしたらいかがですか？
この記事では失敗を成長のチャンスだと捉えている、ラグビー姫野和樹選手を参考に「一流の在り方」についてお伝えしています。

【バレーボールメンタル】柳田将洋選手から学ぶ、挫折を糧にするメンタル

一度挫折したらもう立ち直れない…だから失敗したくない…そんな悩みを抱えてませんか？
実は挫折を自分の成長の糧にして活躍しているアスリートがいます。
この記事では挫折を糧にして活躍し続けている、柳田将洋選手を参考に挫折を活かすメンタルについてお伝えしています。

【柔道メンタル】大野将平選手から学ぶ、本番で結果を出す準備力について

ネガティブな気持ちがなくらならない…そんな悩みを抱えてませんか？
本当にネガティブは悪いものだと言い切れるでしょうか？実はネガティブを味方に世界で活躍しているアスリートがいます。
この記事ではネガティブを味方につけオリンピックで金メダルをとった柔道家、大野将平選手を参考に本番で力を出すメンタルについてお伝えしています。

「試合になると力が出せない人」はメンタルが弱いからじゃない

試合になると練習通りできない…メンタルが弱いことが原因だ…そんな悩みを抱えてませんか？
実は試合で力が出せないことは、メンタルが弱いからではありません。
この記事では試合での実力発揮とメンタルの弱さについて科学的知見とプロスポーツメンタルコーチの経験からお伝えしています。

「最高のメンタル」で試合に臨む心の準備とは

試合前になると普段通りにプレーできない…試合前はいつもメンタルが安定しない…そんな悩みを抱えてませんか？
試合前までに徹底した準備を行うことで「自分の最高のメンタル」を再現することは出来ます。
この記事では試合前における「最高のメンタル」についてプロスポーツメンタルコーチの実際の経験からお伝えしています。

理想のチームに必要なメンタリティを手に入れるには？

「理想のチームに必要なメンタリティを手に入れたい…！」そんな悩みを持っていませんか？理想のチームにふさわしいメンタルを手に入れるには絶対に必要なあるものが重要になります。
この記事では理想のチームに必要なメンタルを手に入れるために大切なことについてプロスポーツメンタルコーチとしての実際の経験を踏まえ、お伝えしています。