あなたが「メンタルが弱い」と思っている3つの原因とは？
「どうしてこんなにメンタルが弱いんだろう…」この記事ではメンタルが弱いと思っている原因について詳しく解説しています。自分の今のメンタルを変えたい・変えたいけどどうすればいいかわからないという方はぜひご覧ください。
メンタルを強くしたい？【メンタルに強い・弱いという概念は無い】
本記事では、メンタルに強いも弱いもないという価値観で話を進めていきます。
「メンタルを強くしたい…！」と思っている方にとって新たな気付きを得るキッカケになるかもしれません。
自分のしたいことを見つける方法【見つからない理由解説付き】
「自分のしたいことがない…見つけられなくて焦っている…」この記事では自分のしたいことを見つけられない理由と見つける方法をわかりやすく解説しています。自分の道を見定めたいという方はぜひ最後までお付き合い下さい。
フラットに考えるのに重要な2つの要素【客観的思考を手に入れよう】
「物事を客観的に考えることが下手くそで…どうしたらフラットな目線で物事を捉えられるんだろう？」フラットな目線で捉えられる人には共通点があります。2つのポイントを押さえることでよりフラットな目線で客観的に考えることができます。その2つのポイントとは…
執着を手放すための方法【もっとラクに生きていいことを知る】
「モヤモヤした執着心を手放したい…」この記事では執着心を手放すための方法をわかりやすく解説しています。
自分に矢印を向けて考えることが大切です。モヤモヤしてる気持ちがなかなか晴れない方はぜひご覧ください。
【運も実力のうち】運が良い人の3つの共通点”運はマネジメントできる”
「あいつ本当に運が良いよな〜」こんなことを一度は感じたことがありますよね。実は「運も実力のうち」という言葉はあながち間違いではないのです。
運が良い人には3つの共通点があります。そして運はマネジメントできるのです。運も実力のうちとは…
【脳の仕組みを利用した伝え方】”響く”言葉の伝え方のコツ【親・指導者必見】
「相手に伝わるように言ってるつもりだけど、いまいち伝わってない」この記事では脳の仕組みを利用した相手に響く言葉の伝え方を解説しています。相手に伝わってないのはあなたの伝え方に問題があるかも。指導者必見の内容になっています。
【アドラー心理学から学ぶ】なりたい自分になるための意思決定とは？
「こんなはずじゃなかった…何も変わらないじゃん…」この記事では有名な心理学者アドラーの提唱した考え方に基づいて、意思決定の大切さ、自分と向き合う事で目の前の結果を変えるキッカケを掴む方法をお伝えしていきます。変化を起こしたい方は最後までお付き合い下さい。
【センスや才能がないって誰が決めた？】自分を磨き開花させるメンタル術
「自分にはセンスも才能もないから…」自分にセンスや才能がないと思っている人へ、この記事では自分を磨き才能を開花させるための考え方を解説しています。自分はできないと思っている人はぜひ最後までご覧ください。
【チャンスを掴む人の特徴とは？】”チャンスを何と捉えるか”がカギ
「あいつすごい仕事任されるよな」「またあいつ試合出てる」そんな風に思った経験が一度はあると思います。
「自分はいつもチャンスを掴めない…一体何が違うんだろう？」実はチャンスを掴む人たちにはある共通点があります。
チャンスを掴む人はチャンスをある身近なものだと捉えています。それは…
“メンタルコーチング”とはどんなものなのか？
改めまして、スポーツメンタルコーチの石井タイキです！ メンタルコーチングに興味を持って頂き、本当にありがとうございます。 スポーツメンタルコーチとして活動している私はこの当サイトや各種SNSで 「結果にふさわしいメンタル […]
【パーソナルスペースを読み取れ！】相手と上手く距離を縮める方法５選
この人と仲良くなりたい！ でもどうやって仲良くなれば… 一度は感じたことのある悩みだと思います。 メンタルコーチである私はクライアントとの信頼関係が1番大切です。 まず心を開いて貰わなければ、相手の悩みを聞くことすらでき […]
メンタルトレーニングだけでは限界がある【トレーニングとコーチングの違いとは？】メンタルコーチングの可能性
つい最近、日本でもメンタルの重要性に気付き様々な手法を取り入れるようになっていて嬉しく思います。しかし同時にメンタルコーチとして活動する身として思うことは「メンタルトレーニング」という言葉の普及です。メンタルトレーニングには限界があると考えています。その理由は…
【自己効力感を高めるための小さな一歩】成功体験がない自分を変える！
「あぁどうしよう…できないかも…」この記事では成功体験がない自分を「できるかも！」と思えるような考え方に変える方法を解説しています。小さな一歩を積み重ねることで今の自分を変える事ができます。
部活をやめたい人へ伝えたい【自分と向き合うことで未来を作るマインドセット】
「もう嫌だ…部活をやめたい…」この記事では部活をやめたいと思っているあなたに色々なことをやめてきたメンタルコーチの僕が伝えたいこと・考えてみて欲しいことを詰め込みました。部活をやめたいと思っている方はぜひ最後までお付き合い下さい。
【他人の評価と向き合う攻略ガイド】「評価されない」と思っているあなたへ
「全然評価してもらえない…」この記事では他人から評価と向き合うための方法・考え方を解説しています。
他人の評価が気になりすぎて苦しいと感じる方はぜひ最後までお付き合いください。
【圧倒的結果を出す人の特徴とは!?】リフレーミングで多角的な考えを養うコツ【実例あり】
「コラー！静かにしなさい！」と怒られているちびっ子も「明るく元気な子」と言い換えることができますよね。この記事では自分の短所を長所に変えるためのテクニック、リフレーミングについて詳しく解説しています。自分の短所が気になる方はぜひご覧ください。
人の性格を決める要因とは？【人は変われる！】
人の性格は大人になってからも変えられることができます。この記事では「性格を形成する3つの要因」について解説するとともに、人は変われるという理由をわかりやすく説明していきます。その性格を形成する3つの要因とは…
期待に応えられない自分との向き合い方【期待が起こるメカニズム】
期待に応えられない自分との向き合い方を知りたいですか？ 本記事では、期待に応えられない自分との向き合い方から、期待が起こるメカニズムを解説します。期待に応えられず苦しいと思っている方は特に必見です。
行動のブレーキとなるセルフイメージ(思い込み)の正体とは？
この記事では「思い込み」「セルフイメージ」といった言葉について解説しています。人は必ず思い込みを持っています。その感情に基づいて行動していくからです。